Диаметърът на нормалната простата не е повече от 4 cm. Но този малък орган е в състояние да причини човек в големи проблеми. Болка, затруднено уриниране, проблеми с ерекцията - това са най -често срещаните признаци на заболявания на простатата. Прочетете как да ги предупредите в нашата статия.
Простатит и аденом на простатата: Къде да започнем профилактиката?
Двата най -често срещани мъжки проблеми: простатит и аденом на простатата, това е и доброкачествена хиперплазия на простатата. Първото неразположение страда до половината от мъжкото население на планетата от различни възрасти. Второто заболяване засяга главно тези, които са по-възрастни, но точно: вече сред 40-годишния аденом на простатата се открива за 40%, а с 80 години разпространението му достига 90%.
Причините за тези заболявания са различни. Ако при простатитата става въпрос предимно за инфекция или бавно течащо възпаление като следствие на застояла и настинка в областта на таза, с аденом на простатата, хормонален баланс излиза на преден план, а именно съотношението между двете фракции на тестостерона: всъщност свободен тестостерон и променената му форма, наречена „дигидроцеротестос“. Именно под въздействието на Digidrotestostoston се увеличава простатата. Засега човекът е млад, свободният тестостерон ограничава този процес, но с възрастта му броят намалява, докато нивото на дигидротестостерон се увеличава. Това активира хиперплазия на доброкачествения орган. За съжаление, невъзможно е по някакъв начин да се регулира този процес по естествен начин, без да се свързват лекарства, отпускани по лекарско предписание, следователно е доста трудно да се говори за предотвратяване на аденом на простатата.
Друго нещо е простатитът. За да се развие инфекцията безопасно, е необходим набор от предразполагащи фактори:
- Неограниченият сексуален живот без използването на контрацептивни средства е причината за инфекцията.
- Заседнал начин на живот, седнала работа и хроничен запек са фактори, които допринасят за нарушаване на нормалната кръвна циркулация в таза.
- Хроничните огнища на инфекция предизвикват намаляване на имунната защита на организма.
- Липсата на сън, хроничният стрес, претренирането, честата хипотермия подкопават устойчивостта на организма като цяло.
Именно премахването на тези предразполагащи фактори е основата за предотвратяване на простатит.
Първична или вторична превенция на простатит
Всяка предотвратяване на всяко заболяване, включително възпаление на простатната жлеза, може да бъде първично или вторично. Първичната профилактика включва предотвратяване на заболяването като такава при здрав човек. При простатит обикновено става въпрос за острата форма на това заболяване, всъщност - остра инфекция, която засяга тъканта на жлезата.
Вторичната профилактика включва предотвратяване на обостряния и рецидиви на съществуващо заболяване. Тук това се отнася до хроничен простатит, за да се предотврати изострянето на които е задача на пациента и неговия лекар.
За да говорим все по -конкретно за предотвратяването на простатит, ние даваме съвременната класификация на тази патология:
- Остър бактериален простатит.
- Хроничен бактериален простатит.
- Сидрум от хронична тазова болка: с възпаление и без възпаление
- Синомптоматичен възпалителен простатит.
Очевидно е, че методите за предотвратяване на остър бактериален простатит и тазова болка без възпаление (когато има всички характерни симптоми, но по време на изследването източникът на инфекция не може да бъде открит и няма левкоцити, които говорят за възпаление в тайната на жлезата) ще бъдат различни.
Очевидно е, че методите за предотвратяване на остър бактериален простатит и тазова болка без възпаление (когато има всички характерни симптоми, но по време на изследването източникът на инфекция не може да бъде открит и няма левкоцити, които говорят за възпаление в тайната на жлезата) ще бъдат различни.
Превенция на инфекциозен простатит
За тази концепция можете да определите остър и хроничен бактериален простатит (с възпалителен синдром на хронична тазова болка, източникът на инфекция не е открит). Най -честите патогени на остър простатит са патогенен E. coli, Klebsiella, Proteus, Pseudomonas Stick. При хроничен простатит ролята на патогенната флора, предавана сексуално, като хламидия или други патогенни инфекции се увеличава. Следователно, за предотвратяване на простатит, хигиената е изключително важна, както лични, така и сексуални отношения. Неуспехът на използването на контрацептиви увеличава рисковете от развитието на всяка инфекция.
Важно е! Задължително е да се лекуват всички огнища на инфекция във времето, включително на пръв поглед, които не са свързани с бизнеса, като възпалени зъби и сливици. Инфекцията може да се разпространи с приток на кръв във всяка част на тялото - този метод за прехвърляне на микроби се нарича хематогенен.
Някои лекари смятат, че появата на инфекциозен простатит е предшествано от рефлукс - леенето на урина в простата от уретрата, която се проявява при повишен натиск вътре в уретрата. Заедно с урината инфекция попада в простатната жлеза.
Разбира се, трябва да обърнете внимание на мерките, които увеличават общата съпротива на тялото. Това е добро хранене с достатъчно количество протеин, витамини и минерали, дозирана физическа активност, пълен сън.
Превенция на "застоял простатит" и аденом на простатата
Строго погледнато, съвременната медицина не работи с концепцията за „застоял простатит“ - това име не се използва поне от края на миналия век, когато за първи път се формулира съвременната класификация. С разтягане това може да се нарече синдром на хронична тазова болка със или без възпаление на характера, при който има характерни прояви на болка и други проблеми, но от тайната на простатата не е възможно да се разграничат микроорганизмите, които биха могли да причинят възпаление и болка.
За да предотвратите този проблем, на първо място, ще трябва да промените начина си на живот:
- Осигурете редовна двигателна дейност;
- Облечете се според времето, избягвайки хипотермия;
- ограничаване на алкохола;
- Избягвайте пикантни, пикантни и мазни храни;
- Осигурете достатъчно количество хранителни влакна в диетата: зеленчуци, плодове, цели зърнени култури, трици - за да се предотврати запек.
Редовната сексуална активност с помощта на контрацептивни средства също е важна.
При нормална физическа активност не са необходими специални упражнения за предотвратяване на простатит. Но ако изрежете времето поне за половин час разходка, можете да използвате упражняването на Кегел за мускулите на тазовия под. Между другото, това упражнение е ефективно за предотвратяване не само на простатит, но и за хемороиди.
В мъжката версия упражнението на Кегел включва напрежението на срамната и копсовата мускулатура. За да го откриете, трябва да се опитате да прекъснете процеса на уриниране - напрежението ще се появи точно в желания мускул. Като начало можете да тренирате директно 5-7 пъти подред, прекъсвайки процеса. По -късно, когато стане ясно къде е желаният мускул и как се усеща напрежението му, упражненията на Кегел могат да се извършват във всяко положение и при всякакви условия.
Друг вариант за откриване на желания мускул да се опита да повиши еректален генитален орган чрез силата на мисълта.
Същите препоръки относно начина на живот и физическата активност ще помогнат за забавяне на развитието на симптомите на аденом на простатата. Специфичната профилактика на това заболяване, както вече беше споменато, не е разработена. Но в развитието на заболяването не само хормоните, но и асептичното възпаление, причинявайки оток на жлезата и засилването на симптомите играе ролята. Нормализирането на притока на кръв ще помогне за намаляване на подуването и следователно възпрепятстване на пикочните пътища.
Какво можете да пиете за предотвратяване на простатит: народни средства
Досега лекарите не са намерили доказателства за ефективността на всяко народно средство за предотвратяване на простатит или аденом на простатата. Следователно, определено не си струва да започнете превенция чрез предписване на лекарства и приемане на народни лекарства, по -добре е незабавно да се консултирате с лекар.
Що се отнася до предотвратяването на билки, телесните средства за ехинацея, розово розово, женшен и подобни продукти могат да помогнат за косвено увеличаване на устойчивостта на тялото. Важно е да се отбележи: Всички те повишават кръвното налягане и затова са противопоказани при страдащите от хипертония. Подобряването на тона на вените, което означава, че кръвообращението в крайниците и малкия таз може да бъде фитопрепарации с ефекта от увеличаване на венозния отток. Това са билкови препарати, базирани на екстракти от конски кестен, японска софора, евкалипт, гинко (предпазливостта трябва да се причини с хипертония!), Червено гроздови листа и гроздови семена.
Ако простатитът или първите симптоми на аденом на простатата причиняват затруднения с уриниране - в никакъв случай не трябва да използвам диуретични билки като лингонбури или карион. Такива лекарства са полезни за цистица, когато болката и гумата се причиняват точно от възпаление на пикочния мехур, а урината служи като вид измиване на води, които механично отстраняват инфекциозните агенти от лигавицата. При простатит пикочният мехур и уретрата не са засегнати. Проблемът е, че те са изцедени от простатната жлеза, подути поради възпаление или се увеличава поради хипертрофия. И увеличаването на обема на урината под въздействието на диуретичните билки само ще влоши състоянието, защото изтичането му вече ще бъде трудно.
Профилактика на лекарства на простатит
Ако говорим за вторичната профилактика на простатит, тоест предотвратяване на обостряния или предотвратяване на растежа на съществуващата доброкачествена хиперплазия на простатата, лекарят и само лекарят може да предпише лекарства и хранителни добавки. Тъй като няма ефективни средства без странични ефекти, всякакви подобни инструменти, включително хранителни добавки, трябва да бъдат предписани от специалист, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на здравето на пациента.
Простатитът и аденомът на простатата са сериозни проблеми, които изискват цялостен подход за превенция и лечение. Правилното хранене, редовната физическа активност, нормалната сексуална активност ще помогнат за поддържане на здравето на мъжете и удължаване на активния живот.